Benvenut* in Terrapura
Lo spazio di
Sirimedho
Stefano De Luca
Cos’è Terrapura
Buddhismo e Mindfulness sono percorsi esperienziali, in cui bisogna soltanto avere la fiducia necessaria per provare a praticare e meditare. Non si richiedono atti di fede o di lasciare le proprie convinzioni, ma di provare a vedere se l’osservazione profonda di noi stessi sia per noi trasformativa ed utile.
L’importante è avere il coraggio di mettersi in gioco, in un viaggio verso noi stessi.
E’ bello (ri)trovarsi, è bello stare meglio per noi e per gli altri.
Medita ora!
Se già mediti o vuoi imparare a meditare, troverai qui molte meditazioni della tradizione buddhista e della Mindfulness
La mia tradizione
La mia tradizione è quella Buddhista Theravada della Foresta, originaria della Thailandia e praticata nei monasteri Santacittarama in Italia e Amaravati in Inghilterra (ed altri in tutto il mondo), che con le loro comunità monastiche sono il mio riferimento spirituale.
Cos’è la Mindfulness
Mindfulness è una parola inglese vuol dire “consapevolezza”, “prestare attenzione”. E’ un modo di prestare attenzione con intenzione, restando nel momento presente, in modo non giudicante. E’ un modo di vivere le situazioni così come sono.
Gruppo di meditazione
Il futuro è l’ignoto.
Il conoscere è adesso.
Abbiamo un gruppo di meditazione che ogni venerdì si incontra on line.
Iniziamo con una meditazione guidata, seguita da una riflessione e, per chi vuole, una condivisione.
ULTIMI AUDIO DEL PODCAST
Riflessioni di Dharma sull’apertura del cuore
Aprire il cuore richiede l’orecchio fino e le capacità di un acrobata!
Meditazione sul bambino interiore
Diamo spazio al bambino che è in noi, per accudirlo, curarlo e gioire con lui!
Riflessioni di Dharma sulla rabbia e la sua trasformazione
La rabbia è spesso un ospite della nostra mente. E’ una forza potente ma che spesso è condizionata dall’ignoranza. Vediamo come trasformarla.
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La porta istoriata
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