Benvenut* in Terrapura
Lo spazio di
Sirimedho
Stefano De Luca
Cos’è Terrapura
Buddhismo e Mindfulness sono percorsi esperienziali, in cui bisogna soltanto avere la fiducia necessaria per provare a praticare e meditare. Non si richiedono atti di fede o di lasciare le proprie convinzioni, ma di provare a vedere se l’osservazione profonda di noi stessi sia per noi trasformativa ed utile.
L’importante è avere il coraggio di mettersi in gioco, in un viaggio verso noi stessi.
E’ bello (ri)trovarsi, è bello stare meglio per noi e per gli altri.
Medita ora!
Se già mediti o vuoi imparare a meditare, troverai qui molte meditazioni della tradizione buddhista e della Mindfulness
La mia tradizione
La mia tradizione è quella Buddhista Theravada della Foresta, originaria della Thailandia e praticata nei monasteri Santacittarama in Italia e Amaravati in Inghilterra (ed altri in tutto il mondo), che con le loro comunità monastiche sono il mio riferimento spirituale.
Cos’è la Mindfulness
Mindfulness è una parola inglese vuol dire “consapevolezza”, “prestare attenzione”. E’ un modo di prestare attenzione con intenzione, restando nel momento presente, in modo non giudicante. E’ un modo di vivere le situazioni così come sono.
Gruppo di meditazione
Il futuro è l’ignoto.
Il conoscere è adesso.
Abbiamo un gruppo di meditazione che ogni venerdì si incontra on line.
Iniziamo con una meditazione guidata, seguita da una riflessione e, per chi vuole, una condivisione.
ULTIMI AUDIO DEL PODCAST
Riflessioni di Dharma sull’importanza della meditazione di gentilezza
Nella pratica buddhista sembra che la meditazione di mettā, di gentilezza amorevole, sia separata dalle altre pratiche. Vediamo invece come ne sia la base.
Meditazione di gentilezza e accettazione
Provare gentilezza per sé stessi, accettazione di ciò che siamo, pensiamo, sentiamo, non è facile, ma possiamo imparare a farlo!
Riflessioni di Dhamma sulla pratica informale
Come possiamo portare la pratica del Dhamma nella vita di tutti i giorni? Vediamo come sviluppare una nostra pratica informale
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