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Metta Sutta, Insegnamento sulla gentilezza amorevole

Metta Sutta, Insegnamento sulla gentilezza amorevole

Il Metta  Sutta (o Sutra) è uno degli insegnamenti del Buddha più noti, come sempre eccezionale per chiarezza e profondità, rivolto alla gentilezza amorevole. L’apertura del cuore può cambiarci la vita. Non si parla solo di amore, ma anche di gentilezza...
Meditazione sul dolore fisico

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Questa meditazione è sul dolore fisico, su come possiamo affrontarlo tramite la meditazione e la visione profonda.   Potete trovare l’audio di questa meditazione nella sezione delle meditazioni guidate. Il dolore, fisico e mentale, è una parte importante...