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I fiori e la pratica del Dhamma

I fiori e la pratica del Dhamma

51.Deludenti come un fiore belloma senza profumosono le parole saggesenza retta azione.52. Come un fioredal delizioso profumoè la parola saggia e amorevoleaccompagnata dalla retta azione.Buddha, Dhammapada, traduzione di Ajahn Munindo Secondo il commentario di...
Buccia di banana

Buccia di banana

Quando si vedono le cose del mondo come una buccia di banana di poco valore, si è liberi di camminare nel mondo senza essere trasportati, preoccupati, senza essere feriti in alcun modo da tutti i vari tipi di cose che vengono e passano, piacevoli o spiacevoli. Questo...
Paura di sbagliare

Paura di sbagliare

Ecco i mobili nuovi, scegli un colore! E se mi sbaglio? E se ora mi piace e poi mi stanca? Che stress! Dovrebbe essere un momento felice, quello in cui avremo un oggetto che ci sarà utile, e magari bello, ma anziché apprezzarlo avvertiamo solamente la difficoltà di...
Meditazione di gentilezza amorevole

Meditazione di gentilezza amorevole

Sediamoci in una posizione comoda, con la schiena ben eretta ma non rigida. Chiudiamo gli occhi o teniamoli leggermente socchiusi, con le mani poggiate in grembo, sulle gambe.  Portiamo l’attenzione sul centro del torace, all’altezza del cuore; possiamo anche...

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