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Vota la tua meditazione!

Vota la tua meditazione!

Lo sappiamo, ci sono moltissime meditazioni, ognuna utile per approfondire una forma di pratica per cui l’una non esclude l’altra, ma alla fine ci troviamo molto bene con alcune di queste che diventano la nostra pratica. Vogliamo provare lo strumento del...
Osservare le sensazioni

Osservare le sensazioni

Un aspetto che il Buddha ha insegnato più volte come essenziale per la pratica è la consapevolezza delle sensazioni, “vedanā” in lingua Pali. Nel linguaggio del Buddha, sono le  sensazioni di piacevole, spiacevole, né piacevole né spiacevole, che si...
I fiori e la pratica del Dhamma

I fiori e la pratica del Dhamma

51.Deludenti come un fiore belloma senza profumosono le parole saggesenza retta azione.52. Come un fioredal delizioso profumoè la parola saggia e amorevoleaccompagnata dalla retta azione.Buddha, Dhammapada, traduzione di Ajahn Munindo Secondo il commentario di...
Metta Sutta, Insegnamento sulla gentilezza amorevole

Metta Sutta, Insegnamento sulla gentilezza amorevole

Il Metta  Sutta (o Sutra) è uno degli insegnamenti del Buddha più noti, come sempre eccezionale per chiarezza e profondità, rivolto alla gentilezza amorevole. L’apertura del cuore può cambiarci la vita. Non si parla solo di amore, ma anche di gentilezza...

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