Meditazione camminata

Meditazione camminata

È una meditazione semplice, che possiamo fare sempre. Basterà scegliere un luogo tranquillo in cui poter camminare avanti e indietro, dai 10 ai 30 passi, senza ostacoli,  all’aperto o dentro casa.  Camminiamo con semplicità, lasciando andare le mani,...