Introduzione alla Mindfulness
Meditare con la consapevolezza
Mindfulness
Su questa pagina è possibile trovare le meditazioni guidate tipiche della Mindfulness – MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction (riduzione dello stress basata sulla meditazione di consapevolezza)
Praticare
Se vuoi praticare insieme a delle altre persone, con il gruppo di meditazione di Terrapura ci incontriamo on-line una volta alla settimana, ogni venerdì alle 19:00. Per altre informazioni, ti consiglio di consultare la pagina del gruppo.
Le registrazioni delle meditazioni e le riflessioni di Dharma sono disponibili sulla pagina del podcast.
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