Gruppo di meditazione

Ep. 15 Le dimore divine per tempi difficili

Una meditazione sulle dimore divine per tempi difficili, per affrontare questi momenti di pandemia di COVID-19

Le quattro dimore divine (Brahmavihāra: metta, karuna, mudita e upekkha – gentilezza amorevole, compassione, gioia compartecipe ed equanimità) per tempi difficili.

In questi momenti difficili possiamo trovare la forza in noi toccando le Quattro Dimore Divine di gentilezza amorevole, compassione, gioia compartecipe ed equanimità (in lingua Pali: Brahmavihāra: metta, karuna, mudita e upekkha), che ci permettono di superare tutte le paure ed essere di aiuto per noi e per tutti gli esseri.

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La meditazione di tonglen si basa e sviluppa la gentilezza amorevole e la compassione. Indica la trasformazione tramite “dare e prendere”.

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