Gruppo di meditazione

Meditazione sul sorgere delle sensazioni e come lasciarle andare

Con questa meditazione impariamo a riconoscere le sensazioni nel corpo e non farci condizionare da esse.

6 Giugno 2020

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Meditazione sul sorgere delle sensazioni e come lasciarle andare
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Meditazione sull’incontrare le proprie emozioni, osservarle nel corpo e lasciarle andare. Ogni volta che entriamo in contatto attraverso i sensi con un oggetto, si sviluppa una sensazione piacevole, spiacevole o neutra. Con questa meditazione impariamo a riconoscere le sensazioni nel corpo e non farci condizionare da esse.

Meditazione guidata registrata nel gruppo di meditazione il 5 giugno 2020.

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