Gruppo di meditazione

Ep. 22 Meditazione sulla calma del corpo e la consapevolezza della calma

Meditazione sulla calma del corpo e la consapevolezza della calma basata sul respiro che ci porta alla pace

23 Maggio 2020

Meditazione basata sul respiro per calmare il corpo e prendere coscienza della calma. Con questa meditazione si potrà osservare la differenza tra sentire la calma e la coscienza della calma stessa, tra chi sperimenta e l’osservatore. 

Meditazione guidata registrata nel gruppo di meditazione il 22 maggio 2020.

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