Ep. 40 Meditazione sulla consapevolezza dei suoni

Questa meditazione ci fa osservare come gli oggetti che ricadono nel nostro apparato sensorio vadano a modificare lo stato della nostra mente

10 Agosto 2020

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Ep. 40 Meditazione sulla consapevolezza dei suoni
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In questa meditazione allarghiamo la nostra consapevolezza dal corpo a ciò che lo circonda, in particolare i suoni e i rumori circostanti, e come questi suoni possano far iniziare una catena di pensieri, un chiacchiericcio mentale

Meditazione guidata registrata nel gruppo di meditazione il 7 agosto 2020.

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