Riflessioni di Dhamma sul portare pesi e lasciar andare, di come possiamo scegliere di essere liberi, un passo alla volta. Riflessioni a seguire alla meditazione sul rilassare il corpo, in un gruppo di meditazione
Registrate nel gruppo di meditazione il 18 maggio 2020.
Riflessioni di Dharma sul momento presente, praticare sapendo che il passato non c’è più e il futuro non è ancora arrivato
Meditazione anapanasati sulle sensazioni, osservandole e calmandole, seguendo i metodi sette e otto dell’anapanasati sutta
Riflessioni su samvega e pasāda, l’urgenza spirituale e la serena confidenza che ci spingono a praticare sapendo che esiste una via d’uscita
