Riflessioni di Dharma sul Karma. Come i quattro incommensurabili (gentilezza amorevole, compassione, gioia compartecipe e equanimità) siano la base per lasciar andare il karma passato e non produrne più.
Riflessioni di Dhamma, registrate nel gruppo di meditazione il 10 luglio 2020.
Riflessioni di Dharma sul momento presente, praticare sapendo che il passato non c’è più e il futuro non è ancora arrivato
Meditazione anapanasati sulle sensazioni, osservandole e calmandole, seguendo i metodi sette e otto dell’anapanasati sutta
Riflessioni su samvega e pasāda, l’urgenza spirituale e la serena confidenza che ci spingono a praticare sapendo che esiste una via d’uscita
