Ep. 114 Riflessioni sul coraggio di resistere alla fuga

Ep. 114 Riflessioni sul coraggio di resistere alla fuga

Queste riflessioni sul coraggio di resistere alla fuga partono da una meditazione importante della tradizione del Buddha è quella dell’anapanasati, che hai punti nove e dieci insegna ad osservare e calmare la mente (questa meditazione anapanasati sulla mente...
Ep. 104 Riflessioni di Dharma sulla rabbia

Ep. 104 Riflessioni di Dharma sulla rabbia

Queste riflessioni di Dharma sulla rabbia seguono la meditazione sullo stesso tema. Ep. 103 Meditazione sulla rabbia La rabbia, in lingua Pāli vyāpāda, è considerata il secondo dei Cinque Impedimenti, gli ostacoli alla vita spirituale, i nīvaraṇa, inseme al desiderio...
Ep. 91 Meditazione sul suono del silenzio e il proprio nome

Ep. 91 Meditazione sul suono del silenzio e il proprio nome

Questa meditazione sul suono del silenzio inizia con l’ascolto di tutti i suoni che ci circondano, i suoni delle automobili, delle persone vicine o che passano per strada, gli animali, i suoni del nostro corpo. Possiamo chiamare tutti questi suoni...
Ep. 90 Riflessioni di Dharma sui desideri

Ep. 90 Riflessioni di Dharma sui desideri

Queste Riflessioni di Dharma sui desideri continuano la meditazione sulle sensazioni e la mente che osserva, iniziando con un breve testo molto poetico del Vedanā Saṃyutta, la sezione del Samyutta Nikaya (sono i discorsi del Buddha collegati da un argomento), che...
Ep. 84 Riflessioni di Dharma su una passeggiata nella nostra mente

Ep. 84 Riflessioni di Dharma su una passeggiata nella nostra mente

La meditazione non è soltanto quando siamo seduti, ma possiamo praticarla anche durante una meditazione camminata e, perché no, anche durante una passeggiata immersi nella natura, che può diventare una passeggiata nella nostra mente. Camminare consapevolmente ci può...

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