Ep. 135 Meditazione Satipatthana sull’anatomia del corpo

Ep. 135 Meditazione Satipatthana sull’anatomia del corpo

https://soundcloud.com/terrapura-it/ep-135-meditazione-satipatthana-sullanatomia-del-corpo Questa Meditazione Satipatthana sull’anatomia del corpo è la prima di una serie di meditazioni basate sul Satipatthana Sutta, “I Quattro Fondamenti della...
Ep. 128 Meditazione sull’energia delle cellule del corpo

Ep. 128 Meditazione sull’energia delle cellule del corpo

Con questa meditazione sullo spazio infinito nelle cellule del corpo continuiamo la meditazione sulla spazio infinito nelle cellule del corpo, pubblicata tre episodi fa. Sappiamo che il corpo è composto da migliaia di miliardi cellule, ma tendiamo a non pensarci, a...
Ep. 87 Meditazione sui quattro elementi del corpo e il vuoto

Ep. 87 Meditazione sui quattro elementi del corpo e il vuoto

Questa meditazione sui quattro elementi del corpo e il vuoto è ripresa dai quattro fondamenti fondamenti della consapevolezza, descritti nel Satipatthana Sutta (Majjhima Nikaya 10). Satipatthana-sutta-I-fondamenti-della-consapevolezzaDownload Si può ascoltare e vedere...
Ep. 65 Meditazione di body scan (scansione del corpo)

Ep. 65 Meditazione di body scan (scansione del corpo)

La meditazione di body scan , o scansione del corpo, è una delle meditazioni guidate più importanti della Mindfulness; come le altre meditazioni, è derivata da meditazioni buddhiste, in particolare questa osservazione del corpo è compresa nel sutta dei Quattro...
Ep. 50 Mindfulness: Body Scan – Esplorazione del corpo

Ep. 50 Mindfulness: Body Scan – Esplorazione del corpo

E’ una delle pratiche principali del protocollo MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – definito da Jon Kabat Zinn. È una pratica per tornare in contatto con il nostro corpo, spesso dimenticato; per farlo, si porta l’attenzione su tutte le...

Pin It on Pinterest