Ep. 65 Meditazione di body scan (scansione del corpo)

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Ep. 50 Mindfulness: Body Scan – Esplorazione del corpo

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Ep. 49 Meditazione di Mindfulness in tre minuti

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Ep. 47a Meditazione samatha: mantenere il respiro nella mente

Ep. 47a Meditazione samatha: mantenere il respiro nella mente

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Odori

Odori

Noi umani moderni ci basiamo quasi esclusivamente sul senso della vista per conoscere il mondo: “vedi cosa hai fatto”, “guarda dentro di te”, “lo vedi?” sono tutte espressioni automatiche che derivano dall’aver ridotto il tatto, l’udito, il gusto e l’olfatto al ruolo...

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