Ep. 64 Riflessioni di Dharma sull’essere sé stessi un’isola

Ep. 64 Riflessioni di Dharma sull’essere sé stessi un’isola

Essere sé stessi un’isola è il tema del verso 25 del Dhammapada, che recita così: “Con l’impegno, l’attenzionela rinuncia e la padronanza di séil saggio fa di se stesso un’isolache nessuna inondazione può sommergere”Dhammapada, verso 25, traduzione di Ajahn...
Ep. 15 Le dimore divine per tempi difficili

Ep. 15 Le dimore divine per tempi difficili

Le quattro dimore divine (Brahmavihāra: metta, karuna, mudita e upekkha – gentilezza amorevole, compassione, gioia compartecipe ed equanimità) per tempi difficili. In questi momenti difficili possiamo trovare la forza in noi toccando le Quattro Dimore Divine di...
Ep. 15 Le dimore divine per tempi difficili

Ep. 14 Meditazione sulle ansie per il coronavirus (COVID-19)

Meditazione sul rilasciare ansia, paure e preoccupazioni che ci vengono indotte dalla pandemia di corona virus (COVID-19). Con la meditazione impareremo ad osservare meglio l’ansia nel corpo e nella mente e lasciarla andare, a beneficio nostro e di tutti gli...

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