Ep. 134 Riflessioni su come uscire dalla zona di confort

Ep. 134 Riflessioni su come uscire dalla zona di confort

12 Giugno 2021

s Il termine “confort zone” è ormai entrato in voga per definire quando ci troviamo in una situazione in cui ci si sente a proprio agio, al sicuro, in particolare quando si fa poco sforzo. Ad esempio per un/una cantante la confort zone sarà quando canterà...
Ep. 124 Riflessioni di Dharma sulla passività e l’energia

Ep. 124 Riflessioni di Dharma sulla passività e l’energia

15 Maggio 2021

Queste riflessioni di Dharma sulla passività e l’energia vogliono rispondere ad una domanda che viene frequentemente posta, ovvero se accettare le cose, nell’ottica di “va bene così”, generi però passività. Uno degli stati mentali considerati...
Ep. 43 Meditazione: lasciar respirare tutto il corpo

Ep. 43 Meditazione: lasciar respirare tutto il corpo

22 Agosto 2020

Con questa meditazione il respiro andrà ad abbracciare tutto il corpo, riempiendolo di energia e consapevolezza. E’ la base delle meditazioni basate sul respiro e in particolare le meditazioni di “concentrazione”, samatha, che portano tranquillità...
Ep. 26 Riflessioni sulla Retta Intenzione e l’energia

Ep. 26 Riflessioni sulla Retta Intenzione e l’energia

14 Giugno 2020

Riflessioni di Dhamma sulla Retta Intenzione e come questa debba essere nutrita dall’energia (viriya) e dalla Retta Visione. Come portare l’Ottuplice Sentiero nella vita di tutti i giorni per una pratica continua. Registrate nel gruppo di meditazione il 26...

Pin It on Pinterest