Ep. 108 Riflessioni sulle Quattro Dimore Divine e la gioia

Ep. 108 Riflessioni sulle Quattro Dimore Divine e la gioia

L’immagine che accompagna queste riflessioni sulle Quattro Dimore Divine e la gioia è una miniatura dipinta su un manoscritto di foglie di palma raffigurante la storia di Nalagiri e Buddha. Nalagiri, un elefante feroce, fu inviato da Devadatta per uccidere il...
Ep. 73 Il cuore dell’insegnamento del Buddha

Ep. 73 Il cuore dell’insegnamento del Buddha

Il cuore dell’insegnamento del Buddha, così completo ed anche così complesso, come possiamo descriverlo in breve? Lo fa lui stesso in questi versi giustamente molto famosi del Dhammapada: 183Smetti di fare il malecoltiva il benepurifica il cuore.E’ questa...
Ep. 72 Meditazione guidata su agire e purificare la mente

Ep. 72 Meditazione guidata su agire e purificare la mente

Purificare la mente è quello che vogliamo da una pratica di meditazione. Non ci stupiamo quindi se la descrizione poetica e breve degli insegnamenti del Buddha che viene data da questi versi del Dhammapada recita così: 183Smetti di fare il malecoltiva il benepurifica...
Ep. 60 Riflessioni di Dharma sull’aprire il cuore

Ep. 60 Riflessioni di Dharma sull’aprire il cuore

Quanto è difficile aprire il nostro cuore! Vorremo favorire l’apertura del cuore, ma lo sentiamo freddo, silenzioso. È un problema comune a molti praticanti, non deve essere una ragione per aggiungere dolore e fatica ad una vita che è già di per sé dolorosa e...
Ep. 57 Meditazione di gentilezza amorevole (mettā)

Ep. 57 Meditazione di gentilezza amorevole (mettā)

La meditazione di gentilezza amorevole è una delle più importanti della pratica buddhista e della Mindfulness laica. È una pratica potente che ci mette in condizione di toccare noi stessi e gli altri ritrovando il senso di gentilezza, accoglienza, benevolenza. Dopo...

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