12 Agosto 2020 | Stile di vita
Sediamoci in una posizione comoda, con la schiena ben eretta ma non rigida. Chiudiamo gli occhi o teniamoli leggermente socchiusi, con le mani poggiate in grembo, sulle gambe. Portiamo l’attenzione sul centro del torace, all’altezza del cuore; possiamo anche... 
7 Luglio 2020 | Stile di vita
Quando compiamo un atto gentile, sentiamo per un attimo il nostro cuore aprirsi, avvicinarsi a chi ha ricevuto la nostra generosità, che sia una persona, un animale o qualche elemento della natura.Quello che è successo è che per un attimo ci siamo dimenticati di...
