Ep. 110 Riflessioni su samvega e pasāda

Ep. 110 Riflessioni su samvega e pasāda

Il Buddha ci insegna che la nostra pratica può essere fortificata da un senso di urgenza spirituale, in lingua Pāli chiamato samvega, urgenza che nasce da un senso di angoscia e disillusione sulla vita come di solito è vissuta, dal terrore di rimanere intrappolati nel...
Ep. 109 Meditazione anapanasati su gioia e felicità

Ep. 109 Meditazione anapanasati su gioia e felicità

Questa meditazione è parte dell’insegnamento del Buddha che si trova nell’Anapanasati sutta, “la consapevolezza del respiro”, MN 118, dove vengono esposte sedici tecniche meditative organizzate in quattro tetrodi, ognuna composta da tre...
Ep. 108 Riflessioni sulle Quattro Dimore Divine e la gioia

Ep. 108 Riflessioni sulle Quattro Dimore Divine e la gioia

L’immagine che accompagna queste riflessioni sulle Quattro Dimore Divine e la gioia è una miniatura dipinta su un manoscritto di foglie di palma raffigurante la storia di Nalagiri e Buddha. Nalagiri, un elefante feroce, fu inviato da Devadatta per uccidere il...
Ep. 107 Meditazione sul respiro e trovare la gioia

Ep. 107 Meditazione sul respiro e trovare la gioia

Il Buddha ha dato due insegnamenti, due sutta, particolarmente rilevanti per le pratiche meditative. Il primo di questi è il Satipatthana Sutta, i Quattro Fondamenti della Consapevolezza che indica numerose meditazioni sul corpo, le sensazioni, la mente e il Dharma....
Ep. 106 Riflessioni di Dharma sulla gioia e il samādhi

Ep. 106 Riflessioni di Dharma sulla gioia e il samādhi

La gioia riveste un ruolo particolare negli insegnamenti del Buddha. E’ uno dei fattori importanti per il raggiungimento degli stati di assorbimento meditativo, i jhāna, che conducono all’unificazione della concentrazione, il samādhi : «Un nobile discepolo...

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