21 Luglio 2020 | Audio Meditazione, Buddhismo, Meditazione guidata
Cos’è che fa la nostra felicità? Come sarebbe se avessimo ora tutte le cose che ci farebbero felici? E come ci rapporteremmo con gli altri? Esploriamo le intenzioni che abbiamo riguardo l’amore e la felicità e gli effetti trasformativi di queste... 
20 Giugno 2020 | Audio Meditazione, Buddhismo, Meditazione guidata
Meditazione sulla gioia e sugli effetti dei desideri. Quando desideriamo qualcosa riusciamo a vedere gli effetti del nostro desiderio? Possiamo guardare i buoni risultati e i problemi con uno sguardo non giudicante? Possiamo così toccare la gioia del rilascio.... 14 Giugno 2020 | Audio Meditazione, Buddhismo, Meditazione guidata
Esploriamo le intenzioni che abbiamo riguardo l’amore e la felicità e gli effetti trasformativi di qeuste intenzioni. Registrata nel gruppo di meditazione il 13 giugno 2020. Per ascoltare la meditazione, fare click sulla barra dell’audio, per scaricare il... 31 Marzo 2020 | Audio Meditazione, Buddhismo, Meditazione guidata
In questi momenti difficili possiamo trovare la forza in noi toccando le Quattro Dimore Divine di gentilezza amorevole, compassione, gioia compartecipe ed equanimità (in lingua Pali: Brahmavihāra: metta, karuna, mudita e upekkha), che ci permettono di superare tutte... 3 Marzo 2020 | Audio Meditazione, Buddhismo, Meditazione guidata
Meditazione sugli effetti dei desideri e delle avversioni e la possibilità di lasciar andare e sul raggiungimento della gioia spirituale (mudita). Tratta dal libro “Just one more. Appreciative Joy” di Ajahn Amaro, disponibile su www.amaravati.org. Un sentito grazie ad... 