Ep. 78 Riflessioni di Dharma su come rendere la pratica viva

Ep. 78 Riflessioni di Dharma su come rendere la pratica viva

Spesso la nostra vita sembra un gomitolo di lana dopo che ci ha giocato un gatto: dappertutto nodi, filo intrecciato su sé stesso, avvolto intorno a tutto ciò che ha incontrato: sedie, gambe del tavolo… Il problema diventa tanto più grande se vogliamo fare un...
Ep. 77 Meditazione sulle fonti di insoddisfazione e di gratitudine

Ep. 77 Meditazione sulle fonti di insoddisfazione e di gratitudine

La meditazione non può essere un processo meccanico, né è opportuno considerarla soltanto come un mezzo per stare rilassati, altrimenti lo saremo soltanto per quei minuto salvo poi tornare allo stress della vita quotidiana. Possiamo provare ad esplorare un modo...
Ep. 69 Meditazione sulla gratitudine

Ep. 69 Meditazione sulla gratitudine

Questa meditazione sulla gratitudine vuole risvegliare la luce che abbiamo in noi, riconoscendo quanto la nostra vita sia stata aiutata da molte persone, ma anche animali o altri esseri, con cui siamo entrati in contatto. Spesso pensiamo di essere soli, dimenticandoci...
Gratitudine

Gratitudine

Proviamo gratitudine quando sentiamo di aver ricevuto qualcosa di bello, di significativo. Può essere semplicemente una persona che si è fermata quando volevamo attraversare la strada, un bel fiore che ci incanta con il suo profumo lungo un sentiero, una persona cara...

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