Ep. 45 Meditazione samatha:  Respirare come le onde del mare

Ep. 45 Meditazione samatha: Respirare come le onde del mare

Possiamo prendere spunto dalla natura per meditare meglio, con più semplicità. Il mare è un grande insegnante, con il continuo ripetersi delle onde, sempre uguali e sempre diverse: osservarle è come osservare il respiro. Immergersi nelle sue acque, con le difficoltà e...

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