Ep. 44 Riflessioni di Dharma: la pratica del non fare

Ep. 44 Riflessioni di Dharma: la pratica del non fare

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo Ep. 44 Riflessioni di Dharma: la pratica del non fare Play Episode Pause Episode Mute/Unmute Episode Rewind 10 Seconds 1x Fast Forward 30 seconds 00:00 / 15:28 Subscribe Share Apple Podcasts Google Podcasts Spotify RSS...
Ep. 43 Meditazione: lasciar respirare tutto il corpo

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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo Ep. 43 Meditazione: lasciar respirare tutto il corpo Play Episode Pause Episode Mute/Unmute Episode Rewind 10 Seconds 1x Fast Forward 30 seconds 00:00 / 28:54 Subscribe Share Apple Podcasts Google Podcasts Spotify RSS...
Meditazione di gentilezza amorevole

Meditazione di gentilezza amorevole

Sediamoci in una posizione comoda, con la schiena ben eretta ma non rigida. Chiudiamo gli occhi o teniamoli leggermente socchiusi, con le mani poggiate in grembo, sulle gambe.  Portiamo l’attenzione sul centro del torace, all’altezza del cuore; possiamo anche...
Ep. 40 Meditazione sulla consapevolezza dei suoni

Ep. 40 Meditazione sulla consapevolezza dei suoni

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo Ep. 40 Meditazione sulla consapevolezza dei suoni Play Episode Pause Episode Mute/Unmute Episode Rewind 10 Seconds 1x Fast Forward 30 seconds 00:00 / 19:59 Subscribe Share Apple Podcasts Google Podcasts Spotify RSS Feed...

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