17 Giugno 2018 | Audio Meditazione, Meditazione guidata, Mindfulness
“Come si coltiva la capacità di rispondere allo stress nella vita quotidiana? Nello stesso modo in cui si coltiva la consapevolezza nella pratica della meditazione: momento per momento, radicandoci nel nostro corpo e nel respiro. Quando incontri una provocazione... 17 Giugno 2018 | Audio Meditazione, Meditazione guidata, Mindfulness
“Rispetto alla meditazione, le montagne hanno molto da insegnare, quale archetipi significativi in tutte le culture. Le montagne sono luoghi sacri e l’umanità vi ha sempre cercato guida spirituale e rinnovamento.Le montagne comunicano un senso di... 6 Maggio 2018 | Audio Meditazione, Meditazione guidata, Mindfulness
“Nessun uomo è un’isola, completo in se stesso; ogni uomo è un pezzo del continente, una parte del tutto. Se anche solo una zolla venisse lavata via dal mare, l’Europa ne sarebbe diminuita, come se le mancasse un promontorio, come se venisse a mancare una dimora... 
7 Gennaio 2018 | Audio Meditazione, Meditazione guidata, Mindfulness
Dopo aver praticato la meditazione sul respiro possiamo provare questa meditazione che “ti porterà a estendere il raggio dell’attenzione a un campo di oggetti più vasto: il respiro, altre sensazioni nel corpo, la sensazione complessiva del corpo che sta seduto e... 
7 Dicembre 2017 | Buddhismo, Mindfulness
Vi è un continuo dibattito da parte del mondo tradizionale buddhista sui limiti e le opportunità della mindfulness. Su questo sono stati scritti due interessanti articoli il primo di Lynette Monteiro, persona molto influente nel cosiddetto... 