Ep. 130 Meditazione sugli stati mentali salutari

Ep. 130 Meditazione sugli stati mentali salutari

La pratica degli stati mentali salutari, gli incommensurabili stati chiamati anche Brahmavihāra, le Quattro Dimore Divine, permette di aprire il cuore agli stati mentali della gentilezza amorevole, alla compassione, alla gioia compartecipe e all’equanimità....
Ep. 108 Riflessioni sulle Quattro Dimore Divine e la gioia

Ep. 108 Riflessioni sulle Quattro Dimore Divine e la gioia

L’immagine che accompagna queste riflessioni sulle Quattro Dimore Divine e la gioia è una miniatura dipinta su un manoscritto di foglie di palma raffigurante la storia di Nalagiri e Buddha. Nalagiri, un elefante feroce, fu inviato da Devadatta per uccidere il...
Meditazione sulle intenzioni e la felicità

Meditazione sulle intenzioni e la felicità

Cos’è che fa la nostra felicità? Come sarebbe se avessimo ora tutte le cose che ci farebbero felici? E come ci rapporteremmo con gli altri? Esploriamo le intenzioni che abbiamo riguardo l’amore e la felicità e gli effetti trasformativi di queste...
Ep. 34 Riflessioni di Dharma sul karma e i Quattro Incommensurabili

Ep. 34 Riflessioni di Dharma sul karma e i Quattro Incommensurabili

Riflessioni di Dharma sul Karma. Come i quattro incommensurabili (gentilezza amorevole, compassione, gioia compartecipe e equanimità) siano la base per lasciar andare il karma passato e non produrne più.  Riflessioni di Dhamma, registrate nel gruppo di meditazione il...

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