6 Giugno 2020 | Audio Meditazione, Buddhismo, Meditazione guidata
Meditazione sull’incontrare le proprie emozioni, osservarle nel corpo e lasciarle andare. Ogni volta che entriamo in contatto attraverso i sensi con un oggetto, si sviluppa una sensazione piacevole, spiacevole o neutra. Con questa meditazione impariamo a... 22 Marzo 2020 | Audio Meditazione, Buddhismo, Meditazione guidata
Meditazione sul rilasciare ansia, paure e preoccupazioni che ci vengono indotte dalla pandemia di corona virus (COVID-19). Con la meditazione impareremo ad osservare meglio l’ansia nel corpo e nella mente e lasciarla andare, a beneficio nostro e di tutti gli... 20 Maggio 2018 | Audio Meditazione, Buddhismo, Meditazione guidata
Questa meditazione è sul dolore fisico, su come possiamo affrontarlo tramite la meditazione e la visione profonda. Il dolore, fisico e mentale, è una parte importante della nostra vita. Tutti abbiamo provato dolore e tutti ne proveremo ancora, è un meccanismo... 