Ep. 62 Riflessioni di Dharma sul Sermone del Fuoco

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Queste riflessioni di Dharma partono dal terzo insegnamento del Buddha, il Sermone del Fuoco, che il Beato diede a mille monaci seguaci di una scuola di adorazione del fuoco. Puoi trovare una meditazione guidata basata su questo sutta, “Meditazione guidata...
Ep. 61 Meditazione guidata sull’apprezzare gli eventi della vita

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Questa meditazione guidata va al centro di come percepiamo ogni oggetto, per tutti gli eventi della vita. Senza l’addestramento della meditazione, tendiamo a farci scuotere da ogni contatto, da ogni percezione, lasciando liberi i pensieri di perdersi in catene...
Ep. 49 Meditazione di Mindfulness in tre minuti

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Questa meditazione in tre minuti è una pratica della Mindfulness che possiamo praticare in qualunque luogo e in qualunque momento, adatta per i principianti. Ci permette di “tornare a casa”, sentirci a nostro agio anche in situazioni complicate. E’...

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