10 Agosto 2020 | Audio Meditazione, Buddhismo, Meditazione guidata
In questa meditazione allarghiamo la nostra consapevolezza dal corpo a ciò che lo circonda, in particolare i suoni e i rumori circostanti, e come questi suoni possano far iniziare una catena di pensieri, un chiacchiericcio mentale Meditazione guidata registrata nel... 
1 Agosto 2020 | Audio Meditazione, Buddhismo, Meditazione guidata
Con l’aiuto della meditazione possiamo osservare la mente. In questa meditazione andremo ad osservare la consapevolezza in quanto tale, non legata ad un oggetto di meditazione, e a trovare lo stato di pace che risiede in questa consapevolezza incondizionata.... 
25 Luglio 2020 | Audio Meditazione, Buddhismo, Meditazione guidata
Questa meditazione è orientata a incontrare i disturbi, i fastidi, ed imparare ad accoglierli con gentilezza in uno spazio più vasto, permettendo di viverli appieno senza difficoltà, ascoltando le intuizioni che arrivano nel momento in cui riusciamo ad accogliere il... 
21 Luglio 2020 | Audio Meditazione, Buddhismo, Meditazione guidata
Cos’è che fa la nostra felicità? Come sarebbe se avessimo ora tutte le cose che ci farebbero felici? E come ci rapporteremmo con gli altri? Esploriamo le intenzioni che abbiamo riguardo l’amore e la felicità e gli effetti trasformativi di queste... 
11 Luglio 2020 | Audio Meditazione, Buddhismo, Meditazione guidata
Il karma continua a portare i suoi effetti nella nostra vita, finché non riconosciamo come possiamo trovare in noi le capacità di lasciare andare. Per questo possiamo imparare a dimorare nell’accoglienza, imparando ad accogliere e a offrire accoglienza. Con... 