18 Maggio 2020 | Audio Meditazione, Buddhismo, Meditazione guidata
Meditazione sul respiro, calmare respiro e il corpo. Portando l’attenzione sul respiro, possiamo toccare quella parte di noi stessi che ci consente di lasciar andare le tensioni, le avversioni. Meditazione guidata registrata nel gruppo di meditazione il 18... 7 Maggio 2020 | Audio Meditazione, Buddhismo, Meditazione guidata
Meditazione sul respiro, sui quattro elementi del corpo (terra, acqua, fuoco ed aria), sulle sensazioni, ripresa dall’Anapanasati Sutta. Meditazione dal vivo in occasione della festività del Vesak, giorno di luna piena di nascita, illuminazione e morte –... 
17 Giugno 2018 | Audio Meditazione, Meditazione guidata, Mindfulness
“Come si coltiva la capacità di rispondere allo stress nella vita quotidiana? Nello stesso modo in cui si coltiva la consapevolezza nella pratica della meditazione: momento per momento, radicandoci nel nostro corpo e nel respiro. Quando incontri una provocazione... 