Con questa Meditazione anapanasati per liberare la mente continuiamo a praticare i metodi descritti nell’Anapanasati sutta, il discorso del Buddha sulla consapevolezza del respiro, e in particolare i punti undici e dodici: 11. “Concentrando la mente io inspirerò...
Il Buddha ha dato due insegnamenti, due sutta, particolarmente rilevanti per le pratiche meditative. Il primo di questi è il Satipatthana Sutta, i Quattro Fondamenti della Consapevolezza che indica numerose meditazioni sul corpo, le sensazioni, la mente e il Dharma....
Riflessioni di Dharma sul Karma. Come i quattro incommensurabili (gentilezza amorevole, compassione, gioia compartecipe e equanimità) siano la base per lasciar andare il karma passato e non produrne più. Riflessioni di Dhamma, registrate nel gruppo di meditazione il...
Il karma continua a portare i suoi effetti nella nostra vita, finché non riconosciamo come possiamo trovare in noi le capacità di lasciare andare. Per questo possiamo imparare a dimorare nell’accoglienza, imparando ad accogliere e a offrire accoglienza. Con...
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