Ep. 64 Riflessioni di Dharma sull’essere sé stessi un’isola

Ep. 64 Riflessioni di Dharma sull’essere sé stessi un’isola

Essere sé stessi un’isola è il tema del verso 25 del Dhammapada, che recita così: “Con l’impegno, l’attenzionela rinuncia e la padronanza di séil saggio fa di se stesso un’isolache nessuna inondazione può sommergere”Dhammapada, verso 25, traduzione di Ajahn...
Ep. 63 Lasciar andare, meditazione samatha-vipassana sul respiro

Ep. 63 Lasciar andare, meditazione samatha-vipassana sul respiro

Nella pratica meditativa sentiamo spesso l’invito a lasciar andare, ma come è possibile farlo? E cosa vuol dire? In effetti questo è uno degli aspetti più importanti, ma rischiamo di farlo rigidamente, cercando di rimuovere, cancellare, i pensieri, le sensazioni...
Ep. 58 Riflessioni di Dharma sulla rabbia e la sua trasformazione

Ep. 58 Riflessioni di Dharma sulla rabbia e la sua trasformazione

La rabbia è uno dei cinque impedimenti, nivarana in lingua pali, al raggiungimento del samadhi, della calma meditativa profonda. È anche uno stato mentale particolarmente disturbante della nostra vita quotidiana. Sebbene la rabbia possa essere un’energia...

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