Metta Sutta, Insegnamento sulla gentilezza amorevole

Metta Sutta, Insegnamento sulla gentilezza amorevole

Il Metta  Sutta (o Sutra) è uno degli insegnamenti del Buddha più noti, come sempre eccezionale per chiarezza e profondità, rivolto alla gentilezza amorevole. L’apertura del cuore può cambiarci la vita. Non si parla solo di amore, ma anche di gentilezza...
Dhammapada, 223

Dhammapada, 223

Trasforma la rabbia con la gentilezzae il male col bene,la grettezzacon la generositàla falsità con la rettitudine. Buddha, Dhammapada, 223 Se abbiamo freddo, troviamo il modo di scaldarci; non ci sottoponiamo a ulteriore freddo. Se abbiamo fame, mangiamo; non ci...
Meditazione completa sensazioni, suoni, pensieri

Meditazione completa sensazioni, suoni, pensieri

Sto tentando di imparare a registrare meditazioni guidate. E’ una cosa molto più difficile di quanto non pensassi! Per ora ho acquistato un microfono adatto (registrarle col computer si è rivelato un fallimento) e sto imparando ad usare Garage Band… non...