Tristezza

La tristezza è un sentimento naturale, fa parte del nostro essere vivi.

22 Giugno 2020

La tristezza è un sentimento naturale, fa parte del nostro essere vivi.

Lasciare una persona cara, sapere che non vivremo più alcune esperienze, quasi naturalmente ci portano uno stato di tristezza. Ma come tutte gli stati mentali, possiamo vedere che ora è presente sapendo già che tra un po’ non ci sarà più: non c’è una tristezza che rimanga tale per tutta la vita.
Talvolta la tristezza nasce da un eccessivo attaccamento a qualcosa: siamo tristi perché pensavamo che quella cosa, quella persona sarebbero stati con noi per sempre, ma poi scopriamo che così non è. Possiamo riconoscere questo attaccamento, sentire che la tristezza è legata a questo, osservarla come si trasforma e scompare.
Nessun sentimento è in sé negativo, possiamo osservarlo in profondità per capirne la natura, vedere quando si manifesta e quando va via. E’ così la vita, la nostra vita!

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