Lo sappiamo, ci sono moltissime meditazioni, ognuna utile per approfondire una forma di pratica per cui l’una non esclude l’altra, ma alla fine ci troviamo molto bene con alcune di queste che diventano la nostra pratica.
Vogliamo provare lo strumento del sondaggio per capire la nostra comunità quali di queste meditazioni preferisce. Abbiamo indicato alcune meditazioni di cui potete trovare qui su Terrapura delle meditazioni guidate:
Calma concentrata (samatha): meditazione sul respiro; Visione profonda (vipassanā); Gentilezza amorevole (mettā); Body Scan (esplorazione del corpo); meditazione camminata; altre ancora.
Grazie per partecipare al sondaggio!
